こんにちは、ファルコンMの妻です。
また少し時間が空いてしまいました。
現在、妊娠15w中盤、もうすぐ妊娠5ヶ月に入るところです。
里帰り出産を視野に入れ、実家近くの病院に問い合わせたところ
20wまでに一度、検診に来て欲しいと言われ、里帰り中です。
里帰り出産について、また後日、書いていきます。
11wつわり 食べても食べなくても気持ち悪い
妊娠6w頃から、オンラインで買い物&配達をお願いするようになったのですが
つわりのピーク時、オンラインで食品や食品名を見るだけでなく
そのオンライン会社の社名を見るだけで気持ち悪くなっていました…。
それが11w頃から、ようやく社名を見ても大丈夫になりました。笑・・・
（ですが、トラウマとしてしっかり記憶されたままです…）
つわりピーク時の食事が、普段絶対食べないカップ麺
（辛ラーメン、トムヤンクン、カレーうどん）や
添加物入っている冷凍食品（たこ焼き、ピザ）
その上、今までの薄味温野菜等全く食べられず、、、。
とにかく酷い食生活が続き、便通も1日朝1回あるけど、酷い便秘で
つわりが少しおさまった9wあたりから
肌荒れ、吹き出物が出る出る・・・・・・・・・・・・orz
前は食べたら少し落ち着いていたのが
今度はお腹が少し大きくなってきたからなのか
食べても気持ち悪い・・・！！！
12w頃から和食が作れるようになってきた
気持ち悪さ、お腹の中の圧迫は続くものの、
12w中頃から、つわり時全く受け付けなかった和食が
ようやく！作れる、食べられるようになってきました・・・！
つわり真っ只中、家事をしてくれた夫くんに申し訳無いと思いつつ
とても助かり、ありがたかったです・・・。
和食だけでなく、温野菜や暖かい蕎麦なども受け付けるようになり
少し、食生活が改善されてきたかな・・・と思います。
食後のお腹の痛み
だるさと頭痛の他に、引き続きツライ症状があります。
それは、食後のお腹の痛みです。。。。。
食事の量に関係なく、毎食後、必ずお腹に痛みが走ります。
子宮と、胃、腸、子宮筋腫でパンパンなところに
食事が入ってくるので、苦しいのも解ります・・・・・。
主な症状は
・げっぷ
・それに伴う吐き気（喉元までこみ上げる）
・お腹のガス （３点、汚いお話ですみません…）
・虫垂がシクシク痛み出す
・子宮の圧迫感
です。
「座骨神経痛と虫垂炎」 にも書きましたが、
この痛みを治めるのに、豊隆（ホウリュウ）のツボ押しもしますが
食後数時間ほど横になるのが今の所一番の改善策です・・・・・・。
寝方ですが、食後なので、消化を促すために少しだけ右下で寝て
その後あお向けに、でも足を伸ばすとお腹が突っ張るので
太ももや、膝の下にクッションを入れます。
少し胃の中が落ち着いてきたら、クッションを膝の間に挟んで左下で寝ます。
あお向けと、左下を交互に繰り返しています。
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