GPS時計を使ったペース走

こんばんは、ファルコンM です。

今日のトレーニング、約11km キロ 5’00くらいのペース。湿度と気温が高かったので、無理してペースを上げないようにした。途中で雨が降ってきて、モチベーションが下がった。梅雨の時期は無理せず、継続することが大事だと思う。

今日は、GPS を使ったペース走について

GPS時計を使ったペース走は、やっぱりやりやすいね

1年半くらい前からGermin のfenix 2J を買い、GPS 時計を使ってペース走をしている。それまでは、GPS時計を使わずに、川沿いやトラックなど距離が分かるところでペース走をやっていた。

GPS時計のおかげでわざわざ距離が分かるところへ行かなくても、近場でペース走ができるようになった。時計にもよると思うが、少なくともfenix 2J はペース走するのには問題ない。( かなり値が張ったが。。。)

走っているとき、リアルタイムに自分のペースが表示されるのも分かりやすい。おそらくみんな同じだと思うが、最初は突っ込んでいることがデータとして分かる。

トンネルなどのGPS がとれない場所はどうするのか?

それでもGPS時計は使います。トンネルは距離表示がわかるので、それを頼ります。GPS はくるって距離表示がおかしくなって、変なタイミングでラップがなったら困ります。なので、ラップを2km 間隔にしておけば、1km で手動ラップしても問題はおこらない。

ただ、2km から1km に戻し忘れて、次走るとき困ってしまったことは多々あります。。。


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